معرفی 6 مورد از بازی های PE بدون نیاز به تجهیزات

یادگیری برخی از بازی های سرگرم کننده PE که نیازی به تجهیزات ندارند می تواند برای معلمان پرمشغله ورزش، والدین و متخصصان مراقبت از کودکان بسیار مفید باشد. آنها می توانند به شما کمک کنند تا کودکانی را که از آنها مراقبت می کنید، فعالیت های سرگرم کننده ای را که تناسب اندام آنها را بهبود می بخشد – بدون نیاز به بیرون آوردن یک کمد پر از تجهیزات، فراهم کنید.

بازی های پلی اتیلن که نیازی به تجهیزات ندارند به عنوان فعالیت های بداهه در باربیکیو، مهمانی ها و سفرهای دور نیز مفید هستند. در این راهنما، من 18 مورد از بهترین بازی های PE را بدون نیاز به تجهیزات به اشتراک خواهم گذاشت.

شماره 1 – مریخ نورد قرمز

این بازی کلاسیک بسیار سرگرم کننده و آسان برای یادگیری است. در Red Rover، شرکت کنندگان به دو تیم با اندازه مساوی تقسیم می شوند که دو خط در مقابل یکدیگر تشکیل می دهند. اعضای هر تیم دست به دست هم خواهند داد.

هر تیم یک بازیکن از تیم مقابل انتخاب می‌کند و می‌گوید «Red Rover Red Rover, send Peter over» تا پیتر را نامزد کند. سپس پیتر باید دستان هم تیمی خود را رها کند و سعی کند از خط تیم دیگر عبور کند و آنها را بر روی یکدیگر بشکند. اگر او موفق به انجام این کار شود، بازیکنی از تیم مقابل را برای پیوستن به خط تیمش انتخاب می کند.

اگر پیتر نتواند از خط عبور کند، مجبور می شود به خط تیم مخالف بپیوندد. تیم‌ها نوبت‌های متناوب می‌کنند و برنده تیمی است که در نهایت با همه بازیکنان به پایان می‌رسد. از آنجایی که همه بازیکنان در نهایت به تیم برنده خواهند رسید، در این بازی هیچ بازنده ای وجود ندارد.

شماره 2 – دستورات کاپیتان

Captain’s Orders انتخاب مناسبی برای گروهی از بچه های رقابتی است که می خواهند از یکدیگر پیشی بگیرند. واقعاً می تواند سطح استقامت دانش آموز شما را آزمایش کند و تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. بازی با نامزد شدن یک نفر به عنوان “کاپیتان” آغاز می شود. آنها باید دستورات را به خدمه (بقیه کلاس PE) بدهند.

کاپیتان به مجموعه‌ای از دستورات محدود می‌شود که اگر اهداف تناسب اندام خاصی برای کلاس دارید، می‌توانید آن‌ها را تغییر دهید. شما می توانید از ترکیبی از دستورات سرگرم کننده و دستورات فیزیکی سخت استفاده کنید، مانند:

کاپیتان می آید

خدمه باید به کاپیتان ادای احترام کنند و در معرض توجه باشند

به سمت راست/پورت بدوید

خدمه باید به سمت چپ (بندر) یا راست (نوار سمت راست) اتاق بدود و دیوار را لمس کند.

عرشه را تمیز کنید

خدمه باید 10 بار فشار دادن انجام دهند

مرد قایق های نجات

خدمه در حالی که بازوهای خود را مانند پارو حرکت می دهند، 10 حرکت دراز و نشست انجام خواهند داد

می‌توانید پس از انجام هر کار، از اعضای خدمه بخواهید که توجه داشته باشند، که باعث می‌شود دانش‌آموزان رقابتی‌تر تلاش کنند تا یکدیگر را شکست دهند. پس از چند دقیقه، کاپیتان را عوض کنید تا چند کودک فرصت فرماندهی پیدا کنند.

شماره 3 – مسابقات رله دویدن

مسابقات رله دویدن یکی از ساده ترین بازی های پلی اتیلن است که نیازی به تجهیزات ندارد. کلاس را بیرون ببرید و آنها را به گروه های 3 یا 4 نفره تقسیم کنید. از آنها بخواهید قبل از حرکت به سمت نفر بعدی در رله، هر کدام 100 تا 200 متر بدود.

مسابقه رله اختلاط یک تنوع سرگرم کننده از یک مسابقه رله معمولی است. در یک مسابقه ترکیبی، هر فرد در یک تیم رله یک عمل متفاوت را انجام خواهد داد. نفر اول ممکن است مجبور به پرش شود، نفر دوم ممکن است مجبور شود به عقب بدود، نفر سوم می تواند به طور معمول بدود و نفر چهارم می تواند پرش کند. این باعث می شود مسابقه هیجان انگیزتر و تماشای آن لذت بخش تر شود.

شماره 4 – پلیس و دزدان (بازی تگ تیم)

انواع مختلفی از تگ های سرگرم کننده وجود دارد که برای کلاس های PE مفید هستند. در “پلیس و دزدان”، کلاس PE به دو تیم تقسیم می شود – تیم پلیس و تیم سارق. پلیس ها دزدها را تعقیب می کنند تا آنها را برچسب بزنند. هنگامی که یک سارق تگ می شود، آنها باید به بخشی از منطقه بازی که به عنوان “زندان” نامزد شده است بروند.

سارقانی که تگ نشده اند، می توانند هم تیمی های خود را با ورود مخفیانه به زندان و برچسب زدن آنها آزاد کنند. بازی زمانی کامل می شود که پلیس ها توانستند همه سارقان را جمع آوری کنند. انجام این بازی در فضای باز با مکان های زیادی برای پنهان شدن می تواند آن را لذت بخش تر کند.

شماره 5 – مسابقات چرخ دستی

این فعالیت بسیار چالش برانگیز و بسیار سرگرم کننده است. این بهترین برای دانش آموزان متناسب با قدرت بالاتنه مناسب است. گروه را به تیم های دو نفره تقسیم کنید که در یک طرف سالن بدنسازی بایستند. هر تیم دارای یک نفر خواهد بود که به حالت پلانک برود در حالی که دیگری از مچ پا آنها را می گیرد.

وقتی می گویید «برو»، فردی که در وضعیت پلانک قرار دارد به حالت فشار می رود در حالی که فردی که مچ پاهایش را نگه می دارد آنها را بلند می کند – یک چرخ دستی تشکیل می دهد. آنها سعی می کنند با چرخ دستی به طرف دیگر اتاق بروند. پس از رسیدن به آنجا، دیوار را لمس می کنند و قبل از اینکه به عقب برگردند، نقش خود را تغییر می دهند. تیم اول که به نقطه شروع برگشت برنده می شود.

شماره 6 – غاز اردک اردک

Duck Dusk Goose یک بازی PE فوق العاده برای کودکان کوچکتر است. قوانین ساده هستند و به اندازه کافی ورزش خواهند کرد. با قرار دادن بچه ها در یک دایره رو به وسط شروع کنید.

یک نفر را به عنوان “آن” معرفی کنید. آنها در اطراف دایره قدم می زنند و روی شانه هر فرد لمس می کنند و می گویند که آیا آنها اردک هستند یا غاز. اگر فرد به عنوان یک اردک نامزد شود، در حالت نشسته باقی می ماند.

با این حال، هنگامی که شخصی به عنوان یک غاز نامزد می شود، باید بلند شود و “آن” را در اطراف دایره تعقیب کند و قبل از اینکه به نقطه خالی که غاز نشسته بود برسد، او را تگ کند.